Egenmestring m/ Marianne Natvik og Anne Kari Bråthen

God første mandag i det nye året fra oss i Hverdagspsyken!

Ukens episode handler om egenmestring.

Marianne Natvik @egenmestring) er fastlege og kan hende
har du hørt om enten bloggen, Facebooksiden eller
instagramkontoen ‘Egenmestring’. Hør hva som var utgangspunktet
hennes for opprettelse av disse sidene. Marianne er særlig
opptatt av begrepet #helsemakt.


Anne Kari Bråthen er en aktiv trebarnsmor, med spennende
jobb, som deltok på dugnader hadde styreverv og hadde en gøy
jobb. Men som hun selv sier, hadde hun vansker med å kjenne igjen
noen signaler. Hun forteller i episoden om hvordan det opplevdes
for henne å bli #utbrent. Kunne hun fortsette med jobb? Og hva
har hun lært med tanke på #egenmestring som hun tar med seg?


Både Mariann og Anne Kari delere råd og tips om hvordan sørge for
å ivareta seg selv og bruke egenmestring på en god måte.


God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no