Selvkritikk m/ Sigrid Skeide og Aksel Inge Sindig

God mandag!


Hvorfor kritiserer vi oss selv, og hvilken funksjon har
selvkritikk? Hvordan kan man gå fra destruktiv til konstruktiv
kritikk?


Ukas gjester er psykologene og de tidligere kollegaene, Aksel
Inge Sindig og Sigrid Magelssen Skeide, som har videreutdanning i
emosjonsfokusert terapi. Sammen har de skrevet boken “Selvkritisk
- et møte med din indre kritiker”. Hensikten med boken er at
leseren skal bli kjent med sin indre kritiker og få et bedre
forhold til seg selv.


Temaene som berøres i podkastepisoden, er blant annet “den indre
kritiker”, destruktiv og konstruktiv kritikk,
“kleshenger-metaforen”, skam og skamregulering, følelser og
emosjonell læring, usunne mestringsstrategier og selvoppfyllende
profetier. 


God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no