Følelser og natur som terapi m/ Johanne Refseth

Kan tøffe følelser håndteres bedre i natur?


Ukens gjest er Johanne Refseth og sammen med henne utforsker
Jimmy hvordan natur kan brukes som terapi i møte med tøffe og
utfordrende følelser. Når Johanne mistet broren sin til kreft som
13 åring, tok hun til naturen. Hun forsto det ikke selv den
gangen, så livet fortsatte uten natur som terapi, men når en ny
sorg, denne gangen fra kjærligheten dukket opp, tok hun til
naturen igjen. Denne gangen mer bevist og i denne episoden deler
hun sin personlige reise, men også forskning og erfaringer fra
hennes praksis. 

Hun forteller hvordan hun ble Psykolog med sovepose og sammen med
Jimmy deler de tips til hvordan du kan bruke naturen på
forskjellige måter som terapi. I alt fra parken til nærmarka og
videre ut til Norges langstrakte muligheter. Her er det noe for
alle, spesielt nå i Påska.


God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no