Toppidrettsmindset og vaneendring m/ Øyvind Hammer

Hva slags tankesett har toppidrettsutøvere for å yte så bra? Hva
må til for å kunne endre vanene sine, og bevege seg mot det
ønskede målet sitt?


Øyvind Hammer er en motivator, mest kjent som prestasjonscoach
for skiskytteren Ole Einar Bjørndalen. Øyvind er forfatter for
flere bøker, hvor den siste boken hans “snusfri” handler om
hvordan gi seg med snus og endre vaner.

I denne episoden snakker vi om  bakgrunnen til hvordan
Øyvind begynte i sitt felt, Mentale verktøy som kan hjelpe deg
prestere på ditt ønskede nivå, hvordan motivasjon er en viktig
komponent for ytelse, forberedelser før skirace og tankesettet
bak rusmidler og hvordan overkomme dem for å finne mestring i deg
selv.


God høring!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no