Bærekraftig selvomsorg m/ Evalill Bølstad og Guro Øiestad

Selvomsorg er viktig i alles liv, men ikke alltid like enkelt å
få til. Hva vil bærekraftig selvomsorg si? Innebærer selvomsorg
kun å skjerme seg og si nei til ting, eller kan det også være
like viktig å si ja? Kan vi ha selvivaretagelse i det å oppleve
motstand?

I denne episoden utforsker vi temaet «bærekraftig selvomsorg».
Evalill og Guro utvider tenkningen om selvomsorg på individnivå,
relasjonsnivå og samfunnsnivå, og kommer med flere eksempler fra
eget liv

Guro Øiestad er psykologspesialist innen klinisk psykologi, og
førstelektor ved Universitetet i Oslo hvor hun underviser.

Evalill Bølstad er psykolog og jobber ved Universitetet i Oslo,
hvor hun er førsteamanuensis. Hun forsker og underviser.

Sammen underviser de studenter ved profesjonsstudiet i psykologi,
og snakker blant annet mye om selvomsorg i sine
forelesninger.

God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no