Følelser og psyken m/ Cecilie Benneche

Hva er følelser og hva bidrar de med i møte med livets
utfordringer? Og er det noe som heter gode og dårlige
følelser? 

I ukens episode går vi i dybden på følelsene våre, hvordan de
påvirker oss, og hva de prøver å fortelle. Vi har med oss
psykolog Cecilie som har engasjert seg i følelser i hele sitt
yrkesliv, både som lærer i barneskolen og videre som psykolog og
forfatter bak boka «Hva føler du nå?». 

Sammen med Jimmy snakker de om hvordan psykologien sitt syn på
følelser har endret seg og hvordan samfunnet sitt syn kanskje
gjøre vårt møte med utfordringer ekstra vanskelig. De to ser
nærmere på følelser som et signalsystem og hvordan vi kan benytte
oss av dette urgamle systemet i hverdagen, både i opp og
nedturer. Ikke minst ser de på hva vi som samfunn kan gjøre for å
løfte følelser frem, som en viktig del av det forebyggende
arbeidet. 

Cecilie Benneche er psykolog med fordypning i ISTDP
(psykodynamisk korttidsterapi). Hun jobbet som barneskolelærer
før hun ble psykolog, og kombinerer i dag terapeutrollen med å
formidle faget gjennom bøker (Hva føler du nå?), artikler og
foredrag. Hun driver prosjektet «denfølelsen», og hun har et
ekstra engasjement for hvordan vi kan bruke og lære følelsene
våre å kjenne i møte med livet. 

God lytting! 


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no