Empati og vanskelige samtaler m/ Aksel Inge Sinding

Hva er egentlig empati og hvordan er det avgjørende for å lykkes
med de vanskelige samtalene?


Kommunikasjon skjer på mange plan, men ordene våre har fått
større og større rolle i et samfunn der alt beveger seg lynraskt.
I denne verden glemmer vi ofte at kommunikasjon skjer på mange
plan og at ord ikke bare er ord, og at de betyr forskjellige ting
for oss alle. Ikke minst glemmer vi ofte at hele vår
verdensoppfatning er med på å vekte hvert eneste ord vi sier og
hører. Dette er et tema psykolog Aksel Inge Sinding har vært
nysgjerrig på hele livet og som han gjennom sitt arbeid med
emosjonsfokusert terapi ofte har sett er roten til mange av de
relasjonelle utfordringene vi har. I denne episoden deler han sin
innsikt og brede erfaring rundt hvordan vi kan bli bedre til å
snakke sammen.



Sammen med Jimmy ser Aksel på hvordan kommunikasjon har blitt et
økende samfunnsproblem og hvordan en dypere forståelse av empati
kan være nøkkelen til å kommunisere oss ut av det. Dette er en
episode som går i dypet på en av vår tids største og viktigste
aspekter, nemlig språket, men enda viktigere er emosjonell
kommunikasjon og samspill med andre i relasjoner.



Aksel Inge Sinding er psykolog med spesialisering i
emosjonsfokusert terapi (EFT) og emosjonsfokusert
ferdighetstrening for foreldre (EFST). Han jobber ved Institutt
for psykologisk rådgivning med individualterapi,
foreldreveiledning og veiledning av psykologer. Aksel har en
særlig stor interesse for arbeid med angst, sorg,
skam/selvkritikk, traumer og relasjonsvansker, og har ved siden
av klinisk arbeid i en årrekke drevet folkeopplysning om
følelsenes betydning for vår psykiske helse. Aksel Inge har
skrevet og bidratt på flere bøker, og dagens tema tar han opp i
boken “sa jeg noe feil?” Han skriver også på
følelseskompasset.no, i flere artikler, og han bidrar til å spre
kunnskap og innsikt i podkaster, kurs og foredrag.



God lytting!



Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no