Mindfulness og psyken m/ Henriette Lien og Michael de Vibe

Hva er mindfulness og hvordan påvirker dagens verden vår
tilstedeværelse?


I denne episoden snakker vi om hvordan  verden vi lever i
påvirker evnen vår til å være oppmerksomt tilstede med oss selv
og de rundt oss. Du får møte Henriette som deler hvordan hun
følte at de andre rundt henne hadde “en enighet” som hun ikke var
en del av. Videre får du møte Michael som valgte å reise på søken
etter svar på hva som kunne gi ham dypere mening med livet og
hvordan den søkenen førte til et livs engasjement rundt
oppmerksomt nærvær. Henriette og Michael deler sårbart og åpent
fra sin reise fylt med både oppturer og utfordringer.

Sammen med Jimmy utforsker de mindfulness like mye som de
utforsker livet i denne episoden. De går i dybden på hvordan vi
kan trene på oppmerksomt nærvær både overfor oss selv, de rundt
oss og i samspill med universet.

Michael de Vibe er allmennlege med en doktorgrad fra (UiO) om
trening i oppmerksomt nærvær. Han har de siste 30 årene undervist
og veiledet pasienter, helsepersonell og studenter som har vært
plaget av stress og kroniske sykdommer i oppmerksomt nærvær. Han
er ekstra engasjert i den helsefremmende vinklingen som fokuserer
på hva som skaper god helse, og ikke bare fravær av sykdom. Han
ønsker å bidra til å vise at mennesker kan mobilisere våre
naturlige evner til å påvirke vår egen helse og livskvalitet.
Sammen med psykolog Even Halland står han også bak plattformen
nærvær.no 

Henriette Lien er yogalærer med hele verden som arbeidsplass. I
tillegg er hun forfatter, coach og foredragsholder med bakgrunn
som skuespiller, danser, og programleder i radio og tv. Hun har
undervist, coachet, ledet og ytret seg i samfunnet i flere tiår,
for å utfordre mennesker til å leve en ærligere hverdag fylt med
nok kraft til å stå i den de i hva enn livet bringer. Henriette
brenner for et autentisk og tolerant samfunn som rommer både våre
likheter og ulikheter for å skape plass til hele oss, uansett hva
slags menneske vi er. Bli med i Henriettes verden via plattformen
henriettelien.no.

God lytting!



Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no