Glede og hjernens kjemi m/ Janette Røseth og Aili Kristina Hannisdal

Hva er egentlig glede og hvordan kan vi skape rom til mer av
denne gode følelsen?

I denne episoden skal vi gå i dybden av følelsene våre og
spesielt den grunnleggende følelsen mange av oss forbinder med å
være “god” - glede. Du får møte psykologspesialist Jeanette
Røseth og lege Aili Kristina Hannisdal, som begge har skrevet
bøker om hvordan skape mer plass til glede. De deler begge åpent
fra egen reise om hvordan de slet med å skape rom for glede, og
Aili deler hvordan hun på et tidspunkt ikke følte noe annet enn
tomhet. De deler også hvordan de nå aktivt jobber med å bruke
glede som et verktøy i møte med livet og de utfordringene vi
møter på.

Sammen med Jimmy snakker de om sammenhengene mellom glede og de
mer utfordrende følelsene våre. Du får også høre mer om hvordan
følelsesrommet vi har til å uttrykke oss fritt emosjonelt
påvirkes av samfunnet og de sosiale normene vi bærer på.

Janette Røseth er psykologspesialist med fordypning i klinisk
arbeid med barn og unge. Hun har jobbet både i
kommunehelsetjeneste og spesialisthelsetjeneste som behandler og
leder i over 10 år. Hun jobber nå som foredragsholder, forfatter
og kunnskapsspreder i sosiale medier og driver egen praksis. Hun
har skrevet Livssorg: Når livet ikke ble som du hadde tenkt, og
Livssorg i familien, før den nye boken Prosjekt Glede kom ut.
Jeanette er ekstra opptatt av at alle mennesker er i livet på
godt og vondt, og at det finnes glede selv i de vondeste
stunder.

Aili Kristina Hannisdal er lege med erfaring fra forskjellige
deler av helsesystemet, Nå jobber hun som forfatter,
foredragsholder og kunnskapsspreder gjennom Instagram-kontoen
@endorfinlegen. Hun har skrevet bøkene: Høy på deg sjæl -
endorfin som medisin, Ikke bare en følelse, Din ultimate PMS
overlevelsesguide og Inn i følelsene. Hun engasjerer seg ekstra
for å inspirere mennesker til å ta følelseslivet i egne hender
gjennom at hun formidler lettfattelig, men med god kunnskap om
psykologi, medisin og nevrovitenskap. 

God lytting!


Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage
Hverdagspsyken!
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din
podkast spiller.
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og
@hverdagspsyken

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The
Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon
om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på
www.hverdagspsyken.no