11 : Briser le "J'ai envie de rien faire" grâce à l'activation comportementale

Pour dire vraiment dire adieu au "j'ai envie de rien faire", il
existe une méthode simple pour nous aider à retrouver le plaisir
et l'intérêts grace à l'activation comportementale.


Je vous propose dans cet épisode de découvrir cette méthode pour
nous aider à faire disparaître sur le terme ce manque d'interêts
et retrouver goûts à la vie.



Le tableau de suivi : https://mydelipression.com/activite/ 





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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et
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Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.


Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
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