38: Pourquoi la méthode des 5A n'est pas négociable pour toi

La méthode des 5A est ma méthode pour dompter la dépression. Dans
cet épisode je te montre pourquoi elle est importante pour toi
face à ta dépression et comment l'appliquer.





Guide méthode des 5A : 5 étapes pour sortir de la dépression :
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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et
à leur entourage.





Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.





Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements








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