45 : Pourquoi anticiper est l’une des clés face aux difficultés de sa dépression ?

Les difficultés de la dépression peuvent être tranquillement
anticiper si nous prenons le temps de comprendre notre
dépression. Anticiper est la 4ème étape de la méthode des 5A.
Cette méthode pour apprendre à se libérer du poids de la
dépression.


Je vous explique dans cet épisode comment anticiper pour avancer
fièrement sur les pas de la guérison.





Guide méthode des 5A : 5 étapes pour sortir de la dépression :
 https://bit.ly/37VHxOG  





°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°





Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux
épisodes





Les notes de l'épisode :


https://mydelipression.com/2021/06/anticiper-depression/


 Prendre un rdv gratuit avec moi 1h :
https://bit.ly/37VHxOG 


Guide méthode des 5A : 5 étapes pour sortir de la dépression :
 https://bit.ly/37VHxOG 


Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ
 


°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°





Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee
juste ici :


https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/

 


Suivez-moi sur Instagram
: https://www.instagram.com/mydelipression  


Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/


Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/





°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°


Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et
à leur entourage.





Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.





Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements





Pour retrouver mes contenus c'est par ici :





https://www.mydelipression.com








Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite
pour plus d'informations.