55 : Dépression saisonnière et rechute hivernal comment les combattre ?

L'automne est installé et nous nous devons de nous préparer aux
difficultés liées à la dépression saissonière et les rechutes que
j'appelle moi-même rechute hivernal.


Du coup, je vous proposer dans cet épisode un plan en 3 étapes
pour vous préparer et faire les bonnes actions en fonction de de
votre situation !





Petite nouvelle :.  Depuis peu j'ai mis à disposition
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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et
à leur entourage.


Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.





Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements





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