97 : Le journaling : une aide face à la dépression

️ Un super outil face à la dépression. Dans cet épisode, je te
parle des bienfaits du journaling face àla dépression. De plus je
te montre comment l'utiliser face à la réalité de la
maladie. 





Pour t'aider, voici un journal en version digital et papier créer
pour les personnes en dépression !





️ Le journal de ma santé mentale️  :
https://mydelipression.com/journal





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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et
à leur entourage.


Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.



Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements.



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