101 : Méditation et Relaxation : Alliés ou Ennemis dans la Lutte Contre la Dépression ?

️  Dans cet épisode, nous explorerons les divers aspects de
ces méthodes, mettant en lumière les avantages potentiels, mais
aussi les pièges à éviter.   


Que tu sois novice dans le domaine de la méditation ou que tu
cherches à approfondir ta compréhension de la relaxation, cet
épisode t'offrira des conseils pratiques et des perspectives pour
tirer le meilleur parti de ces outils dans le cadre de la santé
mentale.  





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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et
à leur entourage.


Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.



Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements.



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