116 : Une nouvelle façon d'accepter sa dépression → la thérapie ACT !

️Et si je te proposais une nouvelle méthode pour accepter ta
dépression ? Je te présente; dans l'épisode du jour la thérapie
d’acceptation et d’engagement ( ACT). Un moyen de gagner en
souplesse psychologique et d'appréhender la dépression
différemment.


Alors je te laisse découvrir.








Masterclass gratuite : Les cinq étapes pour dépasser et
dompter ta dépression


https://mydelipression.com/masterclass5A








°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°





Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux
épisodes


Les notes de l'épisode :
https://mydelipression.com/2024/07/accepter-depression/


️Newsletter : rejoindre la newsletter :
 https://bit.ly/3YQ4lZM 


Réserve ton appel découverte avec moi :
http://bit.ly/3mA0yAw 





Masterclass gratuite : Les cinq étapes pour dépasser et
dompter ta dépression


https://mydelipression.com/mastarclass5A


°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°





Suivez-moi sur Instagram :
https://www.instagram.com/mydelipression/ 


Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/


Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
 





°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°


Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en
dépression et leurs proche.


Je suis Manuella et je suis votre hôte.


Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements.


Pour retrouver mes contenus c'est par ici :


https://www.mydelipression.com  





Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite
pour plus d'informations.