125 : Comprendre la dépression pour en guérir : premier étape pour s'en sortir !

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi comprendre la dépression
peut tout changer. On parlera des idées reçues qui te freinent,
des vrais mécanismes de la maladie et de ce que tu peux faire
pour avancer. Je te donne aussi des astuces pour retrouver un peu
de contrôle et éviter les rechutes. C’est un pas simple mais
essentiel pour aller mieux, et on le fait ensemble.





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Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en
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Je suis Manuella et je suis votre hôte.


Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort.
Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression
! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent
eux aussi recevoir des encouragements.


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