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Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth Podcast
Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie

Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie

Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth vor 1 Jahr

Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme, die es nicht gibt. Die versteckten Kosten deines mentalen Chaos im Kopf: Dein Kopf […]

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Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme,
die es nicht gibt.

Die versteckten Kosten deines mentalen Chaos im Kopf:

Dein Kopf spielt 24/7 Katastrophenszenarien durch

Schlaf wird zum Luxus, wenn du deine Sorgen mit ins Bett
nimmst

Freude wird vertagt, während Angst die Bühne hat

Daher: Durchbrich Deinen Sorgenkreislauf. Bemerke, wenn Du Dich
in einer Spirale befindest. Benenne es: „Das ist zu viel
Nachdenken“. Ergreife eine sofortige Maßnahme.

Frage dich: „Welchen schönen Moment verpasse ich, während ich in
meinem Kopf lebe und mich sorge?“

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