Vorsätze und was sie mit uns machen

Kathrin ist nicht der größte Freund von Vorsätzen. Vielleicht, weil
sie diese selten durchgehalten hat? Geht dir das auch so? In der
aktuellen Folge soll es genau darum gehen. Jetzt denkst du
vielleicht: Echt Mädels, Vorsätze? Da seid ihr aber late to the
Party. Ja, wirklich? Denkst du das? ️ Mmh, mal sehen - Im
Durchschnitt dauert es 66 Tage, bis eine neue Gewohnheit entsteht
und das Jahr ist nun 27 Tage alt. Wir befinden uns also noch in der
ersten Hälfte zeitlich gesehen, dass dein Vorsatz dieses Jahr
bleibt oder über Bord geworfen wird. Außerdem braucht der Mensch 21
Tage, um sich an eine Tätigkeit überhaupt erst einmal zu gewöhnen.
Es gibt auch Theorien, die besagen, dass es nach diesen 21 Tagen
wichtig ist, diese neue Tätigkeit weitere 90 Tage durchzuziehen.
Erst dann verankert sich die neue Vorgehensweise in dein
Unterbewusstsein zu einer Routine. Puh, was macht das mit dir diese
Zahlen zu lesen? Erzeugt es Druck? Stresst es dich? Hast du jetzt
schon keine Lust mehr? Yes, that’s the problem. Genau darüber reden
wir in dieser Folge. Vorsätze sich grundsätzlich erst mal was ganz
Tolles, weil sie uns motivieren ein Ziel zu erreichen. Wir haben
das Gefühl uns durchsetzen zu können und Einfluss zu nehmen auf
unser eigenes Leben. Doch was ist, wenn du bei der Zielsetzung
bestimmte Punkte nicht beachtest? Kannst du dir Vorsätze falsch
nehmen und deswegen bist du in der Vergangenheit vielleicht
gescheitert und was macht ständiges Scheitern eigentlich mit uns?
Du merkst schon. Es geht weit über einfache Neujahrsvorsätze hinaus
und wir wollen dir hilfreiche Tipps an die Hand geben, dass du
deine Vorsätze, egal wann im Jahr du sie fast, erreichst. Warum?
Weil es ja einen Grund hat, dass du dir bestimmte Sachen vornimmst.
Meist sind es ja Dinge, die dazu führen sollen, dass du dich besser
fühlst. #zukunftsich Viel Spaß beim Höre und vergiss das Abonnieren
nicht.