Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins

Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung,
Ausdehnung des Energiefeldes, Ausdehnung des Bewusstseins,
Erfahrung von Verbundenheit und Einheit. Du legst dich auf den
Boden hin. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt
sie wieder los. Du spürst die Körperteile, die Bodenkontakt
haben. Du spürst die Ausdehnung nach unten, nach links, nach
rechts, nach oben. Du spürst die Ausdehnung in alle Richtungen.
Du lässt dein Energiefeld weit ausstrahlen. Du löst dich von
allem – und fühlst dich verbunden mit allem, als reines
unendliches Bewusstsein. Mitschnitt aus einer Yogalehrer
Weiterbildung bei Yoga Vidya.


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Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins
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Ayurveda.