Spring för Livet med Helena Bjälkemo

Nu har vi lämnat kostområdet för en stund och fokuserar istället
på träning. I veckans avsnitt träffar vi löperskan, swim
run-atleten, juristen, mamman, energiknippet - den fantastiska
Helena Bjälkemo. Som ni hör i intervjun är Helena nästan
övermänskligt härlig och varm, och dessutom en high performer av
rang i alla delar av livet. Hur fasen får hon ihop allt? undrar
vi.


Helena delar med sig av sin träningsbakgrund och sitt sätt att
hantera vardagen och klara den berömda balansen. Hon berättar om
träningsupplägg, pannben, schemapusslandet med maken (som också
råkar vara triathlonstjärna) för att ta hand om två förskolebarn
och en karriär som jurist samt elitsatsning på idrott.


Vi pratar träning, löpning, swim-run och om utmaningarna och det
härliga med att ha naturen som en "spelare". Vi pratar också
träning under och efter graviditet, uppladdning inför tävling,
och de utmaningar som konstant dyker upp i livet. Det blir
skratt, några tårar och en rejäl dos träningsglädje och löp-pepp!


Och vi lovar - vi vill inte missa alla tips Helena delar med sig
av på slutet till oss alla som vill börja springa, inte heller
hennes svar på våra tre slutfrågor - där ingen av oss riktigt
kunde hålla tårarna inne.


Följ Helena på instagram @helenabjalkemo där hon
inspirerar och motiverar, särskilt oss kvinnor att våga, våga
satsa, tro att allt är möjligt, våga ta plats!


Helena är magisk och vi är SÅ glada att vi fick möjlighet att
sitta ned med henne en stund i hennes hektiska schema. Gå in på
vår hemsida www.thejoloway.se för mer detaljerade show notes och
länkar till sådant vi pratar om i avsnittet!


Ha en underbar vecka alla kära lyssnare, vi längtar tills vi hörs
igen.


TACK för att ni lyssnar!


Om ni inte kan få nog av mig och Lollo - följ oss på instagram
@thejoloway.se; @jflowsthlm och "pomperfectliving och låt oss
veta vad ni tycker om podden - vad gillar ni? Vad vill ni höra
mer av?


KRAM





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.