Häxor & Hormoner med JOLO

Avsnitt 20. Hur crazy är inte det? Det är november och riktigt
ruggigt ute, så sätt dig och lyssna med en kopp te med oss när vi
pratar kvinnliga magiska superkrafter och hur du bäst utnyttjar
din power utifrån var du befinner dig i menscykeln. Vi fortsätter
alltså vår lilla hormonresa och följer såklart upp Lollos
pågående hormonbehandling - östrogenplåster, hur den påverkat
henne hittills, vad som är nästa steg, progesteronkräm mm. Vi
pratar om dess effekter på hud och hår, vikt och Lollo outar sin
rädsla för att lägga på sig fett. Jossan försöker såklart få
Lollo att testa lite yogiska tekniker för hormonbalansering och
tipsar om en särskild meditation ”Den sägs kunna sätta igång
folks menscykel”.


Vi pratar om vikten av styrketräning - varför är det extra
viktigt för kvinnor, och i synnerhet när vi närmar oss fyrtio.
Varför kan det vara kontraproduktivt att nöta för mycket
konditionsträning. Vi filosoferar kring Jossans skottårscykler
och hur hon känner i sina cykler. När blommar kreativiteten? Vi
tipsar om att försöka tracka din cykel, hitta mönster i ditt
mående, vi pratar häxor, kaffe, juicning och brasor.


Lyssna och njut och tänd en brasa i höstmörkret!!


Gå in på vår hemsida www.thejoloway.se för fullständiga show
notes och länkar å andra tips!


TACK för att ni lyssnar!


Stor kram från oss


PS följ oss på instagram: Jossan @jflowsthlm & Lollo
@pomperfectliving





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.