Healing Yoga, entreprenörsskap & "En Annan Värld" med yoginin Jennie Lijlefors

I veckans avsnitt av podden träffar vi yogaläraren,
entrentreprenören och författaren Jennie Liljefors, kvinnan bakom
succéstudion Altromondo Yoga i Stockholm, och författare till
boken Healing Yoga. Vi träffas i Altromondos vackra och mysiga
studio på Lidingö, som öppnade för precis ett år sedan och kommer
direkt in på hur ett rum kan kännas och hur man skapar harmoni på
en plats, hur det inte bara handlar om den inredning du väljer
utan om energin som finns där, som skapas av de människor som är
där och det de gör.


Jennie berättar öppenhjärtligt om sin bakgrund, om hur hon
hittade till yogan, om det övergrepp som hon utsattes för i
tonåren och hur hon bearbetat det bland annat med yogans helande
kraft. En helande kraft som hon studerat vidare och skapat ett
helt nytt koncept kring, en yogaform med terapeutisk inriktning
för bearbetning av trauma, PTSD, stress och utbrändhet som hon
kallar healing yoga och som baseras på hennes bok ”Healing yoga –
Den läkande kraften”. Vi pratar om vikten av förlåtelse, om
trauman och om vad som händer i kroppen när du utsätts för ett
trauma - fight, flight or freeze.


Jennie delar också med sig i avsnittet av sin egen yogapraktik,
hur den följer hennes cykler. Hon ger oss också sina bästa tips
för att hitta en egen daglig praktik. Vi pratar såklart lite
hormoner - vårt favoritämne just nu som ni ju vet - då Jennie
skriver en del i sin bok om yogans effekter på våra hormoner och
vi hinner också avhandla en av Lollos favoritämnen - KALLA BAD.


Jennie är ju en superentreprenör så självklart var vi också
nyfikna på hur och varför hon startade Altromondo Yoga
(Altromondo som så fint betyder en annan värld på italienska),
vilka utmaningar hon har haft på vägen och hur den pågående
pandemin påverkar verksamheten. Vi ber henne också ge oss sina
bästa tips till oss entreprenörer.


Vi hoppas att ni ska njuta lika mycket av samtalet som vi gjorde
och vill passa på att uppmana er att kolla in Jennies bok, hennes
två studios Altromondo Yoga på Grev Turegatan i Stockholm och på
Lidingö och missa inte Altromondos onlinetjänst (för alla er som
inte bor i närheten av Stockholm eller vill undvika en fysisk
studio). Vi länkar till allt detta på vår hemsida där ni också
finner mer detaljerade show notes och tips och länkar.


Tusen miljoner tack för att ni lyssnar! Det betyder allt!


Kram från oss


 


Jossan & Lollo





  


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.