Kann sich jeder Mensch verändern? - Durch ACT alle Gefühle zulassen

Der Schlüssel für Veränderung liegt in der Akzeptanz all unserer
Gefühle. Mehr dazu lest ihr in Jakobs neuem Buch "Fühl dich ganz",
jetzt erhältlich unter
https://www.amazon.de/F%C3%BChl-dich-ganz-Emotionen-verstehen/dp/3426446561
Die Frage, ob man seine Persönlichkeit grundlegend verändern kann,
beantwortet auch Dieter Gurkasch ganz klar mit "Ja!". Als
verurteilter Mörder und Gewalttäter saß er über 20 Jahre im
Gefängnis. Nach einer Nahtoderfahrung, lässt er alle kriminellen
Pläne hinter sich und findet in Yoga und Meditation einen neuen
Lebenssinn. Wie ein Neubeginn gelingt, weiß auch Diplom-Psychologin
und Psychologische Psychotherapeutin Nina Romanczuk-Seiferth. Sie
baut auf die die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kurz ACT, und
ist sich sicher, dass man dadruch viele schwierige Muster loslassen
kann. #veränderung #fuehldichganz #jakob #lukasklaschinski #act
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