FOLGE #031 - Lehrergesundheit: Interview mit Gesundheitsmanagerin Andrea Lengenfelder - Teil 1 von 2

.Darum geht's:


wie du die 20.000 täglichen Atmenzüge nutzen kannst, um in
deinem Alltag dir die Gesundheit zu bewahren

wie sieht Achtsamkeit im Alltag konkret aus?

Lerne Andreas Strategien kennen, um dem Trubel des Alltags zu
begegnen

Die Atmentechnick der US Navy-Seals kennen, um dem Stress im
außen zu widerstehen

Beispiele wie Andrea Achtsamkeitsübungen in den Alltag
einbaut

warum wir im Unterrichten Yin & Yang Phasen einbauen
müssen

"Die unendlich lange 1-min Ruhe"

Warum es vielen Kindern schwer fällt, die Augen in der Klasse
zu schließen - und wie du es dennoch schaffst

Warum wir als Lehrende Achtsamkeit gezielt üben müssen mit
unseren SuS

uvm.






Teil 1 von 2


hier erfährst du mehr über Andrea:


https://www.instagram.com/achtsamkeitmachtschule/