Feiertage ohne Zuckerreue: So naschst du, ohne zuzunehmen.

Weihnachten steht vor der Tür, und das heißt: Lebkuchen, Plätzchen
und jede Menge Festtagsleckereien! Aber keine Sorge, du kannst
naschen und trotzdem leicht ins neue Jahr starten. In dieser
Episode geht es um schlaue Strategien, um die eine oder andere
kleine Sünde, die du dir zu Weihnachten gönnen möchtest,
auszugleichen. Mach es dir bewusst schön, statt dir alles zu
verbieten. Das ist nicht nur besser für deinen Körper, sondern auch
für deinen Kopf. Iss dich glücklich Daniela.