Gewichtsstillstand in der Diät : Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst

Willkommen zu einer neuen Folge von The Bikini Diaries - Der
Fitness Podcast mit Julia und Miri! ️ In dieser Episode gehen wir
einem häufigen Problem auf den Grund, das viele von uns während
einer Diät erleben: den Gewichtsstillstand.
Wir erklären, warum du trotz eines konsequenten Kaloriendefizits
möglicherweise nicht abnimmst und welche Faktoren deinen
Fortschritt behindern können. Erfahre mehr über die typischen
Ursachen für einen Gewichtsstillstand, wie zum Beispiel falsches
trocken, versteckte Kalorienfallen, verringerter Neat,
Verdauungsprobleme, und lerne, wie du diese Hindernisse
überwindest.
Außerdem teilen wir unsere besten Tipps und Strategien, um wieder
in die Spur zu kommen und deine Abnehmziele zu erreichen. Lass
dich inspirieren und hol dir die Motivation, die du brauchst, um
weiterzumachen!