Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps

In dieser Episode spricht Alex über das Thema angestaute Emotionen
und wie du sie wieder in den Fluss bringen kannst. Er gibt fünf
konkrete Tipps, die von therapeutischer Hilfe über Körperarbeit bis
hin zu Achtsamkeit und Selbstliebe reichen und die Wichtigkeit,
sich mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen und diese zu
integrieren, um ein erfülltes Leben zu führen.