Die unbekannte Apfelsine

Psychotherapie einfach erklärt vor 1 Jahr

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In dieser Podcast-Episode tauchen die Gastgeber, Prof. Dr. Frank
Godemann und Dipl.-Psych. Robert Schuiszils, tief in die Welt der
Psychotherapie ein. Sie verwenden die Geschichte der unbekannten
Apfelsine, um wichtige psychologische Prinzipien zu
veranschaulichen. Hören Sie, wie Angst das Leben beeinflussen
kann und wie korrigierende Erfahrungen helfen können, negative
Emotionen zu überwinden. Der Ausgangspunkt des Podcast sind
alltägliche Lernerfahrungen, die viele von uns kennen: die
klassische und operante Konditionierung. Begleiten Sie uns auf
einer Reise, die zeigt, wie dieselben psychologischen Mechanismen
bei einer Patientin mit Angststörung zu Leid und sozialer
Einschränkung führten. Das Gespräch kann auch als Video bei
YouTube angesehen werden.

Links

Wolfgang Patz (Podcast-Produktion):
⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠

Prof. Dr. Frank Godemann:
⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠

Chapters:

00:00 Die unbekannte Apfelsine

02:24 Wir lernen ein Leben lang

04:39 Das Verhältnis zur Genussfähigkeit von Apfelsinen

06:07 Grundmechanismen bei seelischen Erkrankungen

16:51 Klassische Konditionierung

19:01 Reizgeneralisierung

20:19 Operantes Konditionieren

20:22 Die Verknüpfung zwischen operanter Konditionierung und
Genuss

23:00 Operante Konditionierung und Konsequenzen

26:06 Ängste und Phobien durch klassische Konditionierung

29:58 Exposition und Verhaltenstherapie zur Überwindung von
Ängsten

35:18 Die Auswirkungen von Sicherheitsverhalten

Takeaways:

Klassische Konditionierung ist ein wichtiges Prinzip in der
Psychotherapie, bei dem ein neutraler Reiz mit einer negativen
Erfahrung gekoppelt wird und dadurch neue Eigenschaften
annimmt.

Reizgeneralisierung ist ein weiteres Prinzip, bei dem
konditionierte Reaktionen auf ähnliche Stimuli ausgeweitet
werden.

Operantes Konditionieren bezieht sich auf das Lernen anhand von
Konsequenzen, bei dem Handlungen häufiger ausgeführt werden, wenn
die Konsequenz angenehm ist, und weniger häufig, wenn sie
unangenehm ist. Positive Erfahrungen und Belohnungen können dazu
führen, dass sich negative Gefühle wie Ekel verringern.

Ängste und Phobien können durch klassische Konditionierung
entstehen.

Exposition und Verhaltenstherapie können helfen, Ängste zu
überwinden.

Sicherheitsverhalten kann zu Einschränkungen im Leben führen.