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Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

Psychotherapie einfach erklärt vor 7 Monaten

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Grundannahmen prägen unser Denken und Handeln. Die daraus
entstehenden Überzeugungen geben Orientierung, können aber auch
zur Belastung werden, wenn sie zu starr sind. Am Beispiel einer
jungen Juristin wird deutlich, wie Grundannahmen in neuen
Lebensumständen in eine Sackgasse führen können.

Links

Wolfgang Patz (Podcast-Produktion):
⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠

Prof. Dr. Frank Godemann:
⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠

Keywords  

Psychotherapie, Grundannahmen, Glaubenssätze, psychische
Gesundheit, Selbstwert, Beziehung, Flexibilität, Biografie,
Wiederholungszwang, psychologische Mechanismen

Takeaways 

Die Grundannahmen sind ein Fundament unseres Lebens.

Grundannahmen helfen uns, jede Situation einordnen zu
können.

Es gibt Grundannahmen, die uns vor Ängsten schützen.

Negative Grundannahmen können zu psychischen Problemen
führen.

Die Flexibilität von Grundannahmen ist entscheidend für unser
Wohlbefinden.

Biografische Einflüsse prägen unsere Grundannahmen.

Im Zweifelsfall wird alles gut – eine häufige Grundannahme.

Grundannahmen können uns sowohl stärken als auch schwächen.

Der Wiederholungszwang ist eng mit Grundannahmen verbunden.

Es ist wichtig, sich der eigenen Grundannahmen bewusst zu
werden.

Chapters 

00:00 Die Grundannahmen des Lebens

02:19 Die Bedeutung von Grundannahmen

07:26 Die Flexibilität von Grundannahmen

12:30 Negative Grundannahmen und ihre Auswirkungen

15:54 Biografische Einflüsse auf Grundannahmen

22:40 Der Wiederholungszwang in der Psychotherapie