Die Grundannahmen – Das Fundament des Lebens

Grundannahmen prägen unser Denken und Handeln. Die daraus
entstehenden Überzeugungen geben Orientierung, können aber auch
zur Belastung werden, wenn sie zu starr sind. Am Beispiel einer
jungen Juristin wird deutlich, wie Grundannahmen in neuen
Lebensumständen in eine Sackgasse führen können. 





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Wolfgang Patz (Podcast-Produktion):
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Prof. Dr. Frank Godemann:
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Dipl.-Psych. Robert Schuiszils:
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Keywords   


Psychotherapie, Grundannahmen, Glaubenssätze, psychische
Gesundheit, Selbstwert, Beziehung, Flexibilität, Biografie,
Wiederholungszwang, psychologische Mechanismen 





Takeaways  


Die Grundannahmen sind ein Fundament unseres Lebens. 


Grundannahmen helfen uns, jede Situation einordnen zu
können. 


Es gibt Grundannahmen, die uns vor Ängsten schützen. 


Negative Grundannahmen können zu psychischen Problemen
führen. 


Die Flexibilität von Grundannahmen ist entscheidend für unser
Wohlbefinden. 


Biografische Einflüsse prägen unsere Grundannahmen. 


Im Zweifelsfall wird alles gut – eine häufige Grundannahme. 


Grundannahmen können uns sowohl stärken als auch schwächen. 


Der Wiederholungszwang ist eng mit Grundannahmen verbunden. 


Es ist wichtig, sich der eigenen Grundannahmen bewusst zu
werden. 





Chapters  


00:00 Die Grundannahmen des Lebens 


02:19 Die Bedeutung von Grundannahmen 


07:26 Die Flexibilität von Grundannahmen 


12:30 Negative Grundannahmen und ihre Auswirkungen 


15:54 Biografische Einflüsse auf Grundannahmen 


22:40 Der Wiederholungszwang in der Psychotherapie