Warum fühlen wir uns manchmal angespannt, erschöpft oder gereizt, ohne genau zu wissen, was eigentlich los ist? Emotionen zeigen sich oft zunächst als Körperempfindungen, Grübeln oder diffuse innere Unruhe.
In dieser Folge sprechen Prof. Dr. Frank Godemann und Robert Schuiszils darüber, wie Gefühle in der Psychotherapie verstehbar werden. Anhand persönlicher Beispiele und eines Fallbeispiels wird deutlich, wie Angst, Scham, Erschöpfung und Wut zusammenwirken können – und warum das Erkennen und Benennen von Emotionen oft der erste Schritt zu Entlastung und Veränderung ist.
Links
Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): https://nextgen-podcast.de/
Prof. Dr. Frank Godemann: https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/
Keywords
Fußball, Emotionen, Psychotherapie, Mehrkomponentenmodell, soziale Interaktionen, Basisemotionen Emotionen, Psychotherapie, Basisemotionen, Therapieansätze, Stress, Gefühle, emotionale Sprache, Fallbeispiel, Verhaltenstherapie, emotionale Intelligenz
Takeaways
Emotionen sind oft schwer zu benennen.
Das Mehrkomponentenmodell hilft, Emotionen zu verstehen.
Emotionen sind kein Gegensatz zu Gedanken.
Körperreaktionen sind Teil der emotionalen Erfahrung.
Emotionen können als Zugang zu inneren Bedürfnissen dienen.
Die Wahrnehmung von Emotionen ist wichtig für die Psychotherapie.
Emotionen entstehen oft automatisch.
Die Differenzierung von Emotionen ist entscheidend.
Basisemotionen helfen, komplexe Gefühle zu verstehen.
Emotionen sind wichtig für soziale Interaktionen. Emotionen sind oft überlagert und wechseln sich ab.
Basisemotionen sind evolutionär verankert und universell.
Körperempfindungen helfen, Emotionen zu identifizieren.
Explorative Expositionen können in der Therapie hilfreich sein.
Emotionen sind schnelle, automatische Informationsverarbeitung.
Wut kann eine sekundäre Reaktion auf Angst sein.
Die Sprache der Emotionen schafft Verständnis in Beziehungen.
Therapie kann helfen, emotionale Sprache zu entwickeln.
Positive Gefühle können durch Alltagsstrukturierung gefördert werden.
Fortschritte in der Therapie führen zu mehr Energie und Effizienz.
Chapters
00:00 Die Fußball-Weltmeisterschaft 2014 und ihre Emotionen
02:06 Emotionen in der Psychotherapie
03:17 Das Mehrkomponentenmodell der Emotionen
08:33 Emotionen und soziale Interaktionen
13:03 Emotionen als Zugang zu inneren Bedürfnissen
19:05 Basisemotionen und ihre Bedeutung
20:59 Die Sprache der Emotionen
28:01 Basisemotionen und ihre Bedeutung
30:50 Therapeutische Ansätze zur Emotionserkennung
37:01 Fallbeispiel: Stress und Emotionen in der Therapie
39:55 Ergebnisse und Fortschritte in der Therapie
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