#218- Entspannungssequenz für den täglichen Stressabbau (ohne Musik)

In dieser Atem Session praktizieren wir die verlängerte
Ausatmung. Die Atemtechnik hilft, das Nervensystem zu beruhigen
und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren. Bei
täglicher Praxis verbesserst du dein körperliches und mentales
Wohlbefinden, stärkst dein Immunsystem, wirst gelassener und
resilienter im Alltag und bringst ganzheitlich wieder mehr
Balance in alle körperlichen, emotionalen und mentalen Prozesse.


Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach gibt's auf meiner
Website:


https://geetaghosh.com/


Breathwork Ausbildung:


https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung


Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen
nervensystemfreundlichen Alltag:


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Kontakt: hi@geetaghosh.com