Zur Ruhe kommen: Entspannende Meditation für gestresste Eltern

Dies ist die erste Meditationsfolge in meinem Podcast! Wenn du
noch nie meditiert hast, oder dich fragst, warum es in einem
Elternpodcast Meditationen gibt, dann hör dir gerne zuerst die
Folge Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation an.


Diese Meditation ist sehr gut zum Einstieg geeignet. Wir machen
einen Bodyscan und lassen auf diese Weise den Stress des Alltags
los. Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren.


Viel Spaß beim Meditieren und Entspannen!


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