#28 "Mantel der Angst" (aus dem Album "Wege aus der Angst" der App Hörwege)

Fühlst du dich manchmal von Angst überrollt, innerlich gelähmt
oder wie blockiert?


Spürst du Unruhe im Körper, Enge oder das Gefühl, nicht mehr klar
denken zu können?


Diese Hörwege-Episode begleitet dich durch eine geführte
Selbsthypnose, die dich dabei unterstützt, Schritt für Schritt
wieder mehr Ruhe und Sicherheit zu finden.


Mantel der Angst


Viele Menschen kennen dieses Gefühl:


als würde sich ein Mantel aus Angst um sie legen –


manchmal schützend, oft aber auch belastend und einengend.


In Momenten von Angst oder Panik reagiert vor allem der Körper:


der Atem verändert sich, das Herz schlägt schneller, Gedanken
kreisen.


In dieser Selbsthypnose wirst du eingeladen, diesen Zustand nicht
zu bekämpfen, sondern ihn achtsam wahrzunehmen und allmählich zu
verändern.


Du kannst beginnen,


deinen Atem zu spüren,


deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen


und Schritt für Schritt mehr Abstand zu dem Gefühl zu gewinnen.


Gerade bei Angst, Panik oder innerer Lähmung kann dieser Zugang
helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Stabilität
zu entwickeln.


Diese Episode öffnet dir einen Raum,


in dem du dich nicht überwinden musst –


sondern dich langsam wieder sicherer fühlen darfst.


Die Hörwege sind geführte Selbsthypnosen und begleiten viele
Menschen auch in Phasen, in denen sie auf einen Therapieplatz
warten oder sich mehr innere Stabilität wünschen.


Diese Episode ist die erste von acht Episoden aus dem Album „Wege
aus der Angst“ und wird hier kostenfrei zur Verfügung gestellt.


Weitere Episoden im Album „Wege aus der Angst“:


ins Nirgendwo


Drachenzähmung I


Drachenzähmung II


Licht und Schatten


Gratwanderung


Kap der Zuversicht


Narbenpflege


Weitere Hörwege findest du in der App:


https://www.onelink.to/hoerwege


Oder auf der Website:


https://www.hoerwege.com


Gutscheincode für 12 Tage kostenfreien Zugang:


Mitfreude


In Demut


Thomas Walker