Merry D-mas: Warum gerade im Winter Vitamin D so wichtig ist!

️ Vitamin D: Das unterschätzte
Sonnenhormon! 


Gerade im Winter fragen sich viele: Brauche ich
Vitamin D als Nahrungsergänzung? Warum ist es so
wichtig für Immunsystem, Knochen &
Psyche? Und kann ein Mangel wirklich gefährlich sein?


In dieser Folge klären Leo & Nils:
 Wie wirkt Vitamin D in unserem
Körper?
 Braucht wirklich jeder eine
Supplementierung?
 Wie viel Sonne reicht aus – und was, wenn es
bewölkt ist?
 Was ist dran an Vitamin-D-Mythen?
 Wie erkenne ich einen Mangel und wie kann ich
vorbeugen?


Perfekt für alle, die im Winter fit & gesund
bleiben wollen!  Jetzt
reinhören!


Frohe Weihnachten & ein schönes Fest wünscht
euch Glans & Gloria! 





Paper zum Thema Vitamin D:


https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2012.00058/full?ref=healthdecider#B48





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