002: Was ist Entspannung (und wovon gehst du nur aus, dass es Entspannung ist)

In dieser Episode gehe ich darauf ein, was Entspannung eigentlich
ist und wie du mehr entspannte Momente im Alltag erleben kannst.
Außerdem werden wir uns auch anschauen, welche Aktivitäten zwar mit
Entspannung gleichgesetzt werden, obwohl sie allerdings wenig damit
zu tun haben.