012: Dein Körper, dein Anker - Eine Meditation für den Alltag
Mehr Ruhe und Balance durch achtsame Körperwahrnehmung
16 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode von Your Meditation Journey führe ich dich durch
eine Meditation zur Körperwahrnehmung. Nach einer kurzen Einführung
erfährst du, wie du durch achtsames Spüren deines Körpers Stress
loslassen und im Moment ankommen kannst. Gönn dir diese Zeit nur
für dich und entdecke die Verbindung zu deinem Körper als Anker im
Alltag.
eine Meditation zur Körperwahrnehmung. Nach einer kurzen Einführung
erfährst du, wie du durch achtsames Spüren deines Körpers Stress
loslassen und im Moment ankommen kannst. Gönn dir diese Zeit nur
für dich und entdecke die Verbindung zu deinem Körper als Anker im
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