Episode 15 : Coline (Et pourquoi pas Coline?) - Comment j'ai fait face à la dépression

Et pourquoi pas parler santé mentale avec Coline ? Vous la suivez
probablement depuis des années (15 ans si c’est depuis le début)
via son blog "Et Pourquoi Pas Coline ?" et ses réseaux sociaux.
Une passe-temps devenu carrière pour cette créatrice de contenus
lifestyle à la fois spontanée, engagée et très drôle.


Perdurer dans le digital, c’est savoir se renouveler, et de temps
en temps faire face aux critiques. Une exposition parfois source
de stress pour Coline, qu’elle explique à coeur ouvert dans cet
épisode (elle raconte aussi pourquoi elle prend la décision de
tout couper 2 mois dans l'année l'été). On parle aussi de
l’arrivée de son deuxième enfant quasiment 10 ans après son
aînée, de toute la pression qu’on s’inflige avec les réseaux
sociaux surtout pendant la grossesse, de sa dépression et de la
façon dont se faire accompagner. Apprendre à s’écouter, savoir
tout couper, préserver sa vie privée… Un témoignage tout
simplement à son image, la vraie, sans filtre aucun.


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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce
podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la
marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du
cannabis), part à la rencontre d’une personnalité qui via son
parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a
su les affronter. 


L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour
comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.


Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un
expert médical ou holistique explique avec simplicité les
mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous
livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux
appréhender votre stress au quotidien.


Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et
extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau,
décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le
stress : hokaran.com


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* selon Opinionway


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Musique : Guillaume Bérat du collectif Branks


Production : Ho Karan


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