EP 21 : Alexandra Vignon, The Good Balance - "Vaincre l’acné adulte, symptôme du stress"

Anthropologue de formation, Alexandra Vignon de @thegoodbalance a
souffert d’une acné récalcitrante à l’âge adulte pendant de
nombreuses années. Une acné kystique nodulaire, c’est à dire très
enflammée, et l’une des plus sévères voire traumatique. Elle
raconte la façon dont son combat l’a amenée a exploré de
nombreuses médecines alternatives, jusqu’à se former elle-même :
naturopathie, Ayurvéda, yoga, sophrologie… Aujourd’hui coach
certifiée spécialisée dans le lien entre la peau et le cerveau,
elle accompagne les femmes à trouver leur propre équilibre grâce
à ses programmes, d’un point de vue corporel mais aussi mental et
émotionnel. Un suivi holistique, à 360°, parce qu’Alexandra en
est convaincue : l’acné adulte provient d’un déséquilibre causé
par le manque de nutriments (notamment à cause de
l’appauvrissement des sols) et à la racine, d’un mal encore plus
profond : le stress et l’anxiété.


Comment le stress peut-il provoquer des éruptions cutanées ?
Qu’est-ce que le burn in, sur quoi on a tendance à fermer les
yeux (à tord) ? Pourquoi, même avec une bonne hygiène de vie
(alimentation, sommeil, sport), l’acné perdure-t-elle ?


Dans cet épisode, Alexandra partage tout ce qu’elle a appris pour
retrouver un équilibre hormonal, une peau saine, et une vie, de
prime abord, plus apaisée.


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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce
podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la
marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du
cannabis), part à la rencontre d’une personnalité qui via son
parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a
su les affronter. 


L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour
comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.


Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un
expert médical ou holistique explique avec simplicité les
mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous
livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux
appréhender votre stress au quotidien.


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extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau,
décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le
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