EP 24 : Mathilde Cabanas - « Le sommeil est le pilier de ma santé mentale ! "

Illustratrice pleine de joie et de malice, Mathilde Cabanas s’est
fait connaitre il y a 10 ans grâce à son « Bisou » emblématique.
Une associée et une petite équipe, des tonnes de collabs (Aigle,
Balzac Paris, kerzon, Veja, Lotus…), une vie de famille avec 4
enfants… Mathilde raconte son secret pour être si relax dans la
vie ! On parle de lâcher-prise, d’organisation, de Fort Boyard
(oui) et d’hygiène de vie (spoiler : le sommeil, l’arrêt du
sucre, le sport, la digital detox rêvée…), mais aussi de
culpabilité et de baby blues. Une épisode, à l’image de l’une de
nos nantaises préférées : rigolo, doux et rempli de good vibes
pour bien commencer l’année !


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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce
podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la
marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la
rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à
des situations de stress intenses - et a su les affronter. 


L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour
comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.


Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un
expert médical ou holistique explique avec simplicité les
mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous
livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux
appréhender votre stress au quotidien.


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de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le
corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress
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(65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux
expériences multiples : soins et massages pour toutes les
problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de
flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café,
méditation, talks inspirants, soirées exclusives....


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*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de
la population de 1.234 personnes en 2022.


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