#6 Expert : Clara Erjavec, kiné (2/2) - "Tout savoir sur le fascia"

Kinésithérapeuthe depuis 10 ans entre Bordeaux et Paris, Clara
s’est spécialisé en thérapie manuelle des fascias et en
périnéologie. 


Sa mission ? Sensibiliser les femmes au plus tôt à leur périnée,
une zone que l’on conscientise (à tord) bien souvent au moment de
la maternité et de l’accouchement, et pas avant. Résultat, une
mauvaise hygiène comportementale (facilitée en plus, par le
stress) et des consultations pour fuites urinaires avant 30 ans,
voire des descentes d’organe (oui).


Ce n’est pas un épisode mais deux que vous nous proposons en
compagnie de Clara, sur des sujets essentiels pour bien
comprendre la façon dont votre corps fonctionne. Dans celui-ci,
Clara aborde le fascia, un organe à part entière, encore plus
méconnu que le périnée. Ce maillage interne (souvent comparée aux
cloisons d’un pamplemousse) qui relie et enveloppe tous nos
organes pèse 30% de notre poids total ! Fun fact : on s’y
intéresse seulement depuis 20 ans. Comment le sentir ? Comment en
prendre soin ? Et surtout, quel est son lien avec le stress ? On
parle d’ostéopathie, de thérapie manuelle et de pratiques comme
le munz floor et le Rolfing pour détendre le corps, et donc
l’esprit. 


Écoutez le premier épisode sur le périnée, un organe aussi
puissant que méconnu, en lien avec le stress.


Découvrez les ateliers de Clara à Centre HO KARAN et sur son
compte @yoni_byclaraerjavec tout au long de l’année. 


________


1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce
podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN (la
marque de soins holistiques experte en sérénité), part à la
rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à
des situations de stress intenses - et a su les affronter. 


L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour
comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.


Hors séries : une fois par mois, un épisode court dans lequel un
expert médical ou holistique explique avec simplicité les
mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous
livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux
appréhender votre stress au quotidien.


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de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le
corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress
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/ NOUVEAU / Expérimentez la sérénité à 360° au Centre HO KARAN
(65, rue de Bretagne 75003 Paris). Un havre de paix aux
expériences multiples : soins et massages pour toutes les
problématique liées au stress (dos, acné...), bulle de
flottaison, bol d'air Jacquier, concept store, épicerie, café,
méditation, talks inspirants, soirées exclusives....


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*Selon notre étude réalisée sur un échantillon représentatif de
la population de 1.234 personnes en 2022.





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