Negative Emotionen auflösen.

(EP83) Die Kunst der Selbstregulation.


Wie kann man besser mit den emotionalen Höhen und Tiefen des
Alltags umgehen? Wie kann man den angenehmen Gefühlen mehr Raum
schenken, ohne sich gleich wie ein Junkie an sie zu binden? Wie
kann man gegenüber dem inneren Struggle, den jeder von uns
erfährt, mehr Toleranz entwickeln und lernen, ihn zu akzeptieren,
statt sich immer wieder in dem Kampf zu verlieren? Einfach
gesagt: Wie kann man klarkommen?


Davon handelt diese Folge.





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Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ein Leitfaden zur Selbstbestimmung.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


️E-Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kommklardigga@gmail.com⁠⁠⁠


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Reminder zum Klarkommen.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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dass sie dir etwas bedeuten. Save the date: Wir hören uns wieder
am Sonntag, den 09. Juni.