Startseite
Podcasts
KOMM KLAR DIGGA Podcast

KOMM KLAR DIGGA

Jonas Shahin 104 Episoden Neueste vor 3 Tagen

Episoden

#105 | Warum es (nie) genug ist.

30.08.2026

38 Minuten

(EP105) Ein Tag voller Produktivität, doch abends sitz ich am Esstisch, starr auf den Teller und statt Stolz oder Zufriedenheit nur dieses eine Gefühl: es reicht noch nicht.

Machen. Machen. Machen. Vor fünf Jahren hat eine Folge pro Woche gereicht als Maßstab. Heute mach ich das Zehnfache und das Gefühl bleibt – nicht genug. Es ist wie aufs Gaspedal drücken in einem Auto, das gar kein Bremspedal hat.

In dieser Folge geht's um den Druck, der sich in uns aufbaut, und warum »genug« irgendwie nie genug ist. Ich erzähl von einem geplatzten Fahrradreifen, vom Unterschied zwischen Zustandsproblemen und Lebensproblemen, und von der einen Frage, die alles verändert, wenn der Druck mal wieder zu viel wird.

─────────────────────

Bleib Hier App: https://bleibhier.com

#104 | Dinge, die du (niemals) bereust.

23.08.2026

30 Minuten

(EP104) Es gibt Dinge, die bereust du einfach nie. Einen Spaziergang. Ein ehrliches Gespräch. Den Sprung ins eiskalte Wasser mit einem Freund, an einem 30-Grad-Tag.

Und dann gibt's die andere Seite: die Entscheidungen, die nicht zu dem passen, was du eigentlich sein willst. Und das Gefühl, das dann kommt: Reue.

In dieser Folge geht's darum, was Reue wirklich ist. Ich erzähle von einem Moment mit meinem Vater, den ich noch nie zuvor mit jemanden geteilt hatte, von meinen drei Ankern, die ich niemals bereuen werde, und von der einen simplen Frage, an der du alles messen kannst.

─────────────────────

Bleib Hier App: https://bleibhier.com

#103 | Wie werde ich (endlich) erwachsen?

16.08.2026

26 Minuten

(EP103) Emotionaler Tiefpunkt: Letzten Winter ist mir ein Satz rausgerutscht, mit dem ich nicht gerechnet hab: »Bro, ich glaube, ich werde gerade zum ersten Mal erwachsen.«

Studium, Business, Kind, finanzielle Verantwortung – der ganze Shit auf einmal, und alles so schwer wie noch nie. In dieser Folge geht's genau darum:

Was bedeutet es eigentlich (nicht), erwachsen zu werden?

Wie kommt man damit klar? Ich rede hierbei über das Zulassen statt Wegdrücken, über das Loslassen und den damit verbundenen Verlustschmerz und über die eineArt von Sicherheit, die dir keiner von außen geben kann.

─────────────────────

Bleib Hier App: https://bleibhier.com

#102 | Was bleibt, wenn die KI mich ersetzt?

09.08.2026

23 Minuten

(EP102) Nach über einem Jahr bin ich BACK. Dieses Mal im Videoformat, etwas kürzer und mit ganz viel frischen Gedanken.

In dieser Folge spreche über die Fertigstellung meines ersten Buches – und die Existenzkrise, die folgte als ChatGPT in den Mainstream kam. Die Frage, die da aufkam: Welchen Wert hat das alles in Zukunft noch, wenn ne KI in wenigen Sekunden den Shit generiert?

In dieser Episode geht's nicht darum, ob KI gut oder schlecht ist. Es geht um die Frage, die darunter liegt und die basically jeder von uns leise mit sich rumträgt: Welchen Wert habe ICH noch, wenn das, worüber ich mich definiert habe, plötzlich ersetzbar ist?

─────────────────────

Bleib Hier App: https://bleibhier.com

#101 | Oft ist die Lösung einfach.

25.05.2025

41 Minuten

(EP101) How-to: Fühlen statt analysieren. Was, wenn deine Gedanken nur eine (schlechte) Interpretation deines Zustands sind?

Das Thema dieser Folge basiert auf einem Beitrag, den ich vor kurzem hochgeladen hatte. Im Kern drehte es sich um den Struggle, dass wir zu viel Chaos in uns erfahren, weil wir verlernt haben, unsere Körpersignale und Bedürfnisse wahrzunehmen – wir spüren uns nicht (oder vermeiden es) und handeln daher „dysfunktional“ und landen in einem mentalen Drama, das eigentlich vermeidbar wäre. Die Message: Unsere Gedanken repräsentieren nicht die Wahrheit, sondern oft (nur) das Interpretationsprodukt unseres körperlichen Zustands.

Und warum das so ist, wie wir dies wirklich erfahrbar machen können und vor allem: wie man es sinnvoll reguliert – darum gehts in dieser Folge.

───────────────────────

BUCH: Dein letzter Selbsthilferatgeber.

DEEPTALK: Jetzt 1:1 Session buchen.

️MAIL: Schreib mir direkt.

SUPPORT: Freiwilligen Betrag spenden.⁠⁠⁠⁠

2025 KOMM KLAR DIGGA

Alle Folgen ansehen (104)

In Podcasts werben

Schalte jetzt Werbung in Podcasts.