#042 lets talk about Keto - Durchblick bei Nährwerttabellen: Was Keto-Anhänger wissen müssen

Wir widmen wir uns einem Thema, das auf den ersten Blick trocken
erscheinen mag, aber entscheidend für jeden ist, der seine
Ernährung ernst nimmt: dem Aufbau und der richtigen
Interpretation von Nährwerttabellen. Warum ist es so wichtig,
zwischen Netto- und Bruttokohlenhydraten zu unterscheiden? Und
was muss man über mehrwertige Alkohole wissen? Diese Fragen
beantworten wir in den nächsten Minuten. Packen wir’s an und
machen Sie sich bereit, Nährwerttabellen wie ein Profi zu lesen!
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