#50 Mein ganz persönlicher Ayurvedalifestyle - Storytelling – Ihr fragt, ich antworte.

Also erstmal ich bin ein Ayurvedafangirl, seit inzwischen über 20
Jahren und daran wird sich auch nichts mehr ändern. Definitiv. Da
bin ich mir absolut sicher. Ayurvedagirls have more fun. Ist
einfach so.


Und auch bei meiner ME/CFS Erkrankung war Ayurveda der Game
Changer, der mir aus einem tiefen gesundheitlichen Loch wieder
rausgeholfen hat. Ayurveda ist einfach genial.


Ja, aber für viele von euch gestaltet sich der Einstieg bzw. die
der praktische und für euch optimale Ayurveda Ess- und Lifestyle
im Alltag gar nicht so einfach und ihr wünscht euch
Inspirationen, praktische Beispiele und Erfahrungsberichte.


Mich erreichen immer wieder sehr viele Fragen zum Thema Ayurveda
in der Praxis. "Michaela wie machst du ……." bzw. "Michaela hast
du einen Tipp bei ….".


Und die habe ich alle gesammelt und möchte jetzt einige davon in
dieser Episode beantworten und meine eigenen Erfahrungen zum
besseren Verständnis mit dir teilen.


Hier sind die Fragen:


Wenn du heute nochmal ganz neu mit Ayurveda starten würdest, was
würdest du anders machen?





Was machst du bei Energiemangel und Stress, wenn Urlaub oder
Auszeiten nicht möglich sind?





Warum ist es dir eigentlich so wichtig, dass Ayurveda intuitiv
praktiziert wird.





Was waren deine wichtigsten Learnings und Erfahrungen, die du
durch Ayurveda bekommen hast?





Was sind deine Lieblingsmorgenroutinen? Was bringen sie dir und
pausierst du manchmal damit?





Du ernährst dich seit 26 Jahren plant based und hast einen
veganen Lifestyle. Warum? Was sind deine Benefits?


Warum ist dir das Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten so
wichtig. Du hast auch irgendwie einen neuen Blick darauf der sich
sehr interessant anhört. Wie kam es dazu?





Michaela, du hast schon einige Male erzählt, dass du seit über 30
Jahren an ME/CFS erkrankt bist. Wie hilft dir da der Ayurveda, um
die chronische Erschöpfung und die geringe Belastbarkeit
auszugleichen?





Um mich herum sind nur Nicht Ayurvedis. Es fällt mir so schwer
dranzubleiben bzw. den Ayurveda wirklich für mich passend im
Alltag zu integrieren. Es ist gefühlt nur eine weitere Todo und
strengt mich an. Was mache ich falsch? Was würdest du an meiner
Stelle machen?





Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du
hier:


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Ayurvedafangirl Speeddates Coaching:





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Michaela bei Instagram:


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Ayurveda aus der Praxis für die Praxis. Easy und intuitiv. Hast
du Bock? Dann bleib einfach dran und genieße die Show. Das mache
ich nämlich auch.