# 69 Mit ME/CFS ist dein Körper nicht dein Best Buddy – oder doch?!

Wenn du dich im ME/CFS Game ständig fragst,
warum dein Körper nicht funktioniert, warum er nicht macht, was
er soll, und du ihn am liebsten gegen ein leistungsfähigeres
Modell eintauschen würdest – dann bist du hier goldrichtig.


In dieser Episode erzähle ich dir von meinem persönlichen
Aha-Moment auf einem Berggipfel (ja, wirklich!), als ich endlich
verstanden habe: Mein Körper ist nicht mein Feind – er ist mein
Partner in Crime.


Und solange ich ihn bekämpfe, stecken wir beide fest. In der
Erschöpfung. Im Widerstand. Im Stressmodus deluxe.


Du erfährst:
Warum Kampf, Widerstand und Wut dich in der Erschöpfungsspirale
festhalten und wertvolle Impulse deiner Intuition
ausbleiben.
Was passiert, wenn du deinen Körper ständig verurteilst, damit
dein Nervensystem aus der Balance bringst und den
Dauer-Stressmodus aktivierst. Ergebnis: Der Sympathikus ist mehr
aktiv als der Parasympathikus, den du für Heilungs-prozesse so
dringend bräuchtest.
Warum der Kampf gegen deine Symptome unnötig die Stresshormone
triggert . Die Symptome sind trotzdem da. Sie abzulehnen bringt
ehrlich gesagt nichts. Ich weiß, Symptome sind nicht cool und
manchmal beängstigend. Ich war dort und kenne das Spiel ganz
genau. Aber trotzdem bringt Widerstand erstmal nichts.
Dass, wenn du ständig denkst „Mein Körper macht nie das, was er
soll“, dann wirst du immer nur das sehen, was nicht funktioniert.
Der Fokus liegt auf dem Mangel. Bringt auch nicht wirklich etwas.
Und vor allem: Was sich ändert, wenn du aufhörst, gegen deinen
Körper zu kämpfen und anfängst, mit ihm zusammen zu arbeiten.
#Bestbuddymodus on





Und: Ich verrate dir, warum intuitives Essen ein
genialer Einstieg sein kann, um wieder in Verbindung mit deinem
Körper zu kommen – ohne Druck, ohne starre Regeln. Nur du, dein
Körper und ein bisschen mehr Vertrauen.





Der Weg raus aus dem Drama beginnt iimmer mit Akzeptanz –
und kleinen Schritten zurück in die Verbindung mit dem eigenen
Körper und der Intuition.





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