Stress abbauen – hilfreiche Übungen gegen Stress

In dieser Podcastfolge geben ich Ihnen Übungen gegen Stress für
den Alltag an die Hand.


Bauchatmung + Ruhebildvisualisierung


Kleine Pausen im Alltag machen


Dankbarkeit, Erfolgstagebuch


Feierabend-Ritual


Stress und soziale Beziehungen


>


Noch eine wichtige Bitte:
Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr
wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben
Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr
berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.


Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese
Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute
Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.


Der Beitrag Stress abbauen – hilfreiche Übungen gegen Stress
erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.