Selbstakzeptanz – Warum Vergleiche wichtig, aber auch gefährlich sind!

Wir leben in einer Welt, in der Bewunderung und Neid eine der
wichtigsten Währungen sind. Da ist es sehr leicht, in die Falle
des ständigen Vergleichens zu tappen und damit den eigenen
Selbstwert zu hinterfragen.


Wir scrollen durch unsere Social-Media-Feeds und sehen perfekte
Inszenierungen von Leben, die glänzender erscheinen als unser
eigenes. Warum tun wir das? Warum vergleichen wir uns ständig mit
anderen?


Der Vergleich ist ein natürlicher Reflex. Von klein auf werden
wir mit anderen verglichen - in der Schule, in der Familie oder
im Beruf. Wir lernen, unseren „Wert“ anhand dieser Vergleiche zu
messen. Doch wenn man ständig miteinander konkurriert, wird
dieser Vergleich oft zum Maßstab unseres eigenen Glücks und
unsere Zufriedenheit.


Wir suchen nach Bestätigung und Anerkennung, und oft glauben wir,
dass wir nur dann erfolgreich oder liebenswert sind, wenn wir
besser sind als andere. Aber dieser ständige Vergleich kann
leider auch sehr negative Folgen haben, denn oft leidet unser
Selbstwertgefühl darunter und wir verlieren den Blick für unsere
inneren Werte und dem was wir selbst an uns schätzen.


Egal wo wir uns vergleichen, es wird immer jemanden geben, der
erfolgreicher ist, besser aussieht oder mehr hat als wir. Wenn
wir uns also ständig mit anderen messen, können wir niemals
wirklich glücklich sein.


Selbstakzeptanz bedeutet, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und
sich bewusst zu machen, dass jeder Mensch einzigartig ist und
dass unser Wert nicht davon abhängt, wie wir im Vergleich zu
anderen abschneiden. Es bedeutet, sich selbst zu lieben, mit all
unseren Stärken und Schwächen bzw. gerade deswegen.


Unsere Moderatorin, Jenny Kogler, und unser psychotherapeutischer
Experte, Daniel Martos, quatschen diese Woche im „kronehit
Psychotalk“ darüber und beantworten deine Fragen zum Thema
Selbstakzeptanz!


Wie jede Woche, quatschen sie immer mittwochs, zwischen 22:00 Uhr
und Mitternacht, 100% vorurteilsfrei, offen und ehrlich mit Dir
über das Thema.


 


Du hast Fragen oder möchtest mitplaudern? Schreib uns
an psychotalk@kronehit.at oder
auf unserem neuen Instagram-Kanal
@psychotalk.at!


 


Wichtige Links:


 


Kontakte in Krisensituationen:


·        Polizei: 133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
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per Mail, Chat oder Telefon





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