31. Stress, Thymusdrüse & das Immunsystem

Heute möchte ich dir über den Zusammenhang zwischen Stress, der
Thymusdrüse und dem Immunsystem erzählen. Das Immunsystem besitzt
Zellen, die Thymozyten genannt werden, aus denen T-Lymphozyten
entstehen. T-Lymphozyten sind weiße Blutkörperchen, die beim
Schutz gegen bestimmte fremde Eindringlinge helfen.


Wenn das Immunsystem geschwächt ist, wirst du eher zu Infektionen
von Viren und Bakterien neigen und es erhöht auch das Risiko für
andere Krankheiten. Das Immunsystem ist sehr wichtig für die
Bekämpfung von Krankheiten.


Die Thymusdrüse ist auch daran beteiligt, die T-Lymphozyten
loszuwerden, die sich selbst angreifen, wie bei
Autoimmunkrankheiten. Und wenn man eine Allergie hat bedeutet
das, dass man ein überempfindliches Immunsystem hast und es
einfach nicht in der Lage ist richtig zu reagieren.


Dann gibt es noch Cortisol (ein Stresshormon, das in der
Nebennieren produziert wird). Es hemmt die Produktion der
Thymusdrüse. Nach einem Stressereignis gibt es immer eine größere
Anfälligkeit für Infektionen. Das kennst du vielleicht selbst
auch. Wenn du z.B. eine sehr stressige Zeit bei der Arbeit
hattest, und kaum ist der Stress vorbei wirst du krank.


Wo liegt die Thymusdrüse?
Sie liegt im oberen Brustkorb, direkt mittig hinter dem
oberen Drittel des Brustbeins, zwischen den Schlüsselbeinen. Sie
ist wie ein Trainingslager für T-Lymphozyten, sie lernen dort in
der Thymusdrüse, wie sie sich verhalten sollen. In der Kindheit
ist die Thymusdrüse sehr sehr groß, wenn man dann älter wird,
schrumpft sie immer mehr bis zu dem Punkt, an dem du alt bist und
sie kaum noch da ist.


Wenn die Thymusdrüse aber ständig geschwächt ist, wird man
leichter anfällig für Krankheiten, da das Immunsystem dann ja
geschwächt ist. Man kann Krankheitserreger schlechter abwehren,
auch nimmt das Krebsrisiko zu, weil das Immunsystem sehr sehr
wichtig ist, um diese Krankheit zu bekämpfen. Bei
Autoimmunerkrankungen versuchen die T-Lymphozyten sich ständig
selbst anzugreifen und bei Allergien hast du ein
überempfindliches Immunsystem. Das Immunsystem ist einfach nicht
in der Lage so zu reagieren, wie es sollte.


Wie kannst du die Thymusdrüse bzw das Immunsystem
stärken? Vitamin D, Vitamin C und Zink täglich
einnehmen.


Und eine gestärkte Thymusdrüse trägt zur Entspannung und
Lebensfreude bei. Wird sie angeregt, schüttet sie vermehrt
T-Zellen aus. Das aktiviert die Imunabwehr.


So, nimm Dein Leben wieder selbst in die Hand und werde
gesund, energievoll & glücklich!


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