gesund energievoll glücklich

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Episoden

58. Monatelang Husten? Vielleicht fehlt dir das hier?
06.02.2026
7 Minuten
Viele haben im Moment Husten und Bronchitis und alles was sie probieren es hilft einfach nicht. Reizhusten, Nächte ohne Schlaf... Ich habe etwas "natürliches" gesucht das hilft. Keine chemischen Keulen. Und habe etwas gefunden. Vielleicht fehlt dir nur dieses natürliche Mittel? Hier ist der Link für das Pulver von bromuc: https://amzn.to/4kvHltH Die Kapseln von Sunday gibt es hier: https://www.sunday.de/nac-n-acetyl-cystein-kapseln.html
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57. Anti Aging Tipps - Wie kann man wieder jünger aussehen?
14.07.2022
10 Minuten
Ein Spiegelbild für unsere Jugendlichkeit ist unsere Haut, richtig? Deswegen schauen wir uns erst einmal an, woraus die Haut eigentlich besteht. Sie besteht aus gesättigten Fetten und Proteinen. Um eine jugendliche und jünger aussehende Haut zu erhalten, ist es notwendig genügend gesättigte Fette und Cholesterin zu sich nehmen. Jetzt denkst du wahrscheinlich: Oh nein, das kann nicht sein, das ist das Gegenteil von dem was alle anderen sagen! Ja das stimmt, doch ist es deshalb notwendigerweise die Wahrheit? Höre dir die Folge an und entscheide am Ende selbst, was du denkst, was die Wahrheit ist.
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56. 2 magische Nährstoffe für einen vitalen Körper
12.07.2022
7 Minuten
Elektrolyte/Makro Mineralstoffe Spurenelemente Spurenelemente sind: Eisen Zink Jod Selen Kupfer Chrom Bor Molybdän Spurenelemente werden dringend für den Energiestoffwechsel benötigt. Höre dir zu diesem Thema auch die Podcast Folge 56. „Wie kann man die Energie und Leistung steigern“ an. Für die Steigerung der Spurenelemente habe ich zwei sehr gute Produkte, die ich empfehlen kann: 1. Spurenelemente (Trace Minerals) von der Firma Sunday Natural (Link in der Beschreibung) 2. Vitamin B12 aus natürlichen Quellen von der Firma Sunday Natural (Link in der Beschreibung) Und zusätzlich: Sorge für eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen durch gesunde Lebensmittel mit vielen Nährstoffen. Sunday Natural Traceminerals - MAGNESIUM IONISCH TRACE MINERALS Tropfen Vitamin B12 Tropfen METHYLCOBALAMIN 1000µg
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55. Wie kann man die Energie & Leistung steigern?
07.07.2022
11 Minuten
Es ist so einfach, dass du es mir nicht glauben wirst! Welche Störungen kann man durch den Mangel bekommen? Mal abgesehen von dem Energiemangel, um den es heute hier ja geht, können noch folgende Symptome auftreten: Übelkeit Verstopfung Brustschmerzen Kopfschmerzen Muskelkrämpfe Muskelschwäche Lähmung Lethargie Verwirrung Verhaltensänderung Bewusstlosigkeit Die Stärke deiner Muskeln und Nerven und einfach deine Energiemenge - hat mit der Konzentration und dem richtigen Verhältnis dieser 2 Mineralstoffe zu tun! Ich habe eine Folge über Kalium & Magnesium gemacht, die noch mehr Informationen enthält: 19. Kalium & Magnesium - das gute Gespann Probiere es aus! Ich freue mich von dir zu hören, ob und welche Erfahrung du damit machst! Get UP Fit Elektrolyte Drink 400g Pulver
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54. Warum hindert uns das Naschen daran Abzunehmen?
04.07.2022
10 Minuten
Warum Naschen wir? - Niedriger Blutzucker - Stress - Depressionen - Ängstlichkeit - Langeweile - Gewohnheitsmäßiges Naschen - Soziale Gründe - Verfügbarkeit Über das Thema Insulin und Insulinresistenz habe ich der Postcast Folge 7. "Was hat Insulin mit Dr. Jekyll und Mr. Hyde gemeinsam" einiges beschrieben. In der Podcast Folge Nr. 9 „Von schlapp & depressiv zu energetisch & happy. Der NEUBEGINN“ habe ich gesunde Ernährung näher beschrieben. Und in dieser Folge beschriebe ich dir genau was Insulinresistenz ist: Postcast Folge 4. „Wo kommt das Bauhfestt her? - Insulinresistenz“.
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Über diesen Podcast

Es geht um Naturheilkunde, Ernährung, Körper, Wohlfühlen, Gesundheit, Motivation, Gemüse, Lebensmittel, Heilpflanzen, Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr. DAS MOTTO IST: Nimm Dein Leben wieder selbst in die Hand! Und werde gesund, energievoll und glücklich!

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