Podcaster
Episoden
06.07.2026
21 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du zunimmstobwohl du weniger isst? Du würdest gerne deinen Stoffwechselanregen und mehr Energie haben? Die Nahrung gibt dir keine richtigeEnergie? Dein Körper läuft einfach nicht mehrso rund wie früher?
Dann kann es sein, dass deinStoffwechsel damit was zu tun hat.
Was ist eigentlich der Stoffwechsel? Warum ist er so wichtig für deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit?Und was kannst du im Alltag tun, um ihn wieder besser zu unterstützen?
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:
Warum bin ich ständig müde? Warum fehlt mir die Kraft im Alltag? Warum nehme ich leichter zu alsfrüher? Warum habe ich nach dem Essen manchmalein Tief? Warum bin ich geistig nicht mehr soklar? Warum brauche ich morgens so lange, umin Gang zu kommen? Warum fühle ich mich nach Stress oderBelastung so ausgelaugt?
Hier sind meine Produktempfehlungen für dich:
Gourmetia Himalaya Salz fein, Rosa Kristallsalz,Punjab Pakistan
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Unraffiniertes Meersalz – 100% Natürliches,-Mineralisches Meersalz, Spanien
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Elektrolyte Kalium
https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html
Sunday MAGNESIUM IONISCH TROPFEN TRACE MINERALShttps://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.htmlViel Spaß und viel Erfolg!
Dann kann es sein, dass deinStoffwechsel damit was zu tun hat.
Was ist eigentlich der Stoffwechsel? Warum ist er so wichtig für deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit?Und was kannst du im Alltag tun, um ihn wieder besser zu unterstützen?
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Warum bin ich ständig müde? Warum fehlt mir die Kraft im Alltag? Warum nehme ich leichter zu alsfrüher? Warum habe ich nach dem Essen manchmalein Tief? Warum bin ich geistig nicht mehr soklar? Warum brauche ich morgens so lange, umin Gang zu kommen? Warum fühle ich mich nach Stress oderBelastung so ausgelaugt?
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30.06.2026
14 Minuten
Ist dir im Moment auch so heiß? Du schwitzt total und trinkst viel mehr Wasser und trotzdem fühlst du dich irgendwie schlapp, müde, kraftlos antrieblos bei dieser brütenden Hitze?
Du hast zu nichts mehr Lust? Fühlst dich völlig platt nach dem Sport, körperlicher Arbeit oder Gartenarbeit? Hast ständig Appetit auf salzige Speisen? Fühlst dich einfach müde?
Es könnte evtl. ein Salzmangel dahinter stecken. Wieso das sein kann, das erzähle ich dir jetzt.
Aus aktuellem Anlass, da wir in Deutschland gerade diese starke Hitze und Hitzewelle haben mache ich diese Folge für dich. Vielleicht hilft sie dir ja zu verstehen, wie wichtig dasSalz für dich sein kann.
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Sunday MAGNESIUM IONISCH TROPFEN TRACE MINERALShttps://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.htmlViel Spaß beim Hören!
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Es könnte evtl. ein Salzmangel dahinter stecken. Wieso das sein kann, das erzähle ich dir jetzt.
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20.06.2026
16 Minuten
Kennst du das, wenn dein Körper irgendwie „nicht richtig zum Laufen kommt“, deine Muskeln fühlen sich schwach an, du bist innerlich unruhig, dein Kopf ist nicht klar, deine Konzentration lässt nach — und du fragst dich: Was fehlt meinem Körper eigentlich?
Deswegen erzähle ich dir heute etwas, dass fast niemand kennt, das aber in jeder Sekunde in deinen Zellen arbeitet: die Kalium-Natrium-Pumpe.
Und diese kleine Pumpe entscheidet mit darüber, ob deine Zellen Spannung, Energie und Signalstärke haben — oder ob dein Körper sich eher leer, träge und überfordert anfühlt.
Diese Folge ist für dich, wenn du …
oft müde bist, obwohl du nicht genau weißt, warum dich körperlich schwach oder schnell erschöpft fühlst Muskelkrämpfe, innere Unruhe oder Herzrhythmusstörungen kennst Konzentrationsprobleme oder das Gefühl von Watte im Kopf hast viel schwitzt, viel Kaffee trinkst oder häufig stark salziges isst dich fragst, was an Kalium, Natrium und Magnesium so besonders ist verstehen möchtest, warum Energie nicht nur aus Kalorien entsteht, sondern auch aus Zellspannung
Meine Produktempfehlungen für dich:
Sunday TRACE MINERALS
https://www.sunday.de/mega-mag-trace-minerals-tropfen-14ml.html
Elektrolyte: Kalium/Potassium
https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html
Magnesium Glycinate Sunday: https://amzn.to/46yVZdY
Himalaya Salz https://amzn.to/4uI48WD
Meersalz https://amzn.to/4esOdWg
Folge Nr. 68. Bluthochdruck: Salz ist nicht alleine das Problem
https://open.spotify.com/episode/782I6dfasvRzQaSLBa7w6z?si=b97c02c1262c4e2f
Viel Spaß beim Hören!
Deswegen erzähle ich dir heute etwas, dass fast niemand kennt, das aber in jeder Sekunde in deinen Zellen arbeitet: die Kalium-Natrium-Pumpe.
Und diese kleine Pumpe entscheidet mit darüber, ob deine Zellen Spannung, Energie und Signalstärke haben — oder ob dein Körper sich eher leer, träge und überfordert anfühlt.
Diese Folge ist für dich, wenn du …
oft müde bist, obwohl du nicht genau weißt, warum dich körperlich schwach oder schnell erschöpft fühlst Muskelkrämpfe, innere Unruhe oder Herzrhythmusstörungen kennst Konzentrationsprobleme oder das Gefühl von Watte im Kopf hast viel schwitzt, viel Kaffee trinkst oder häufig stark salziges isst dich fragst, was an Kalium, Natrium und Magnesium so besonders ist verstehen möchtest, warum Energie nicht nur aus Kalorien entsteht, sondern auch aus Zellspannung
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13.06.2026
21 Minuten
Wahrscheinlich hörst du das auch überall:
„Du musst auf dein Herz achten“
Doch, was bedeutet das eigentlich konkret?
Was kann ich wirklich tun, um meine Arterien zuunterstützen? Was kann ich essen, damit sich Ablagerungen in den Gefäßen gar nicht erst bilden? Und gibt es vielleicht bestimmte Lebensmittel, die dein Herz, deine Arterien und deinen Blutfluss besonders gut unterstützen können?
Darüber spreche ich heute!
VIEL SPASS!!
Bezugsadressen:
Eine mögliche Bezugsadresse für den echten Parmesan aus Italien ist Bremer Wein. Dort kannst du zum Beispiel nach „Parmigiano Reggiano Rossi 450 g“ suchen.
Ein mögliches Produkt wären zum Beispiel Kapseln mitschwarzem Knoblauch-Extrakt, wie schwarzer fermentierter Knoblauch-Extrakt von Sunday Natural.
„Du musst auf dein Herz achten“
Doch, was bedeutet das eigentlich konkret?
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Ein mögliches Produkt wären zum Beispiel Kapseln mitschwarzem Knoblauch-Extrakt, wie schwarzer fermentierter Knoblauch-Extrakt von Sunday Natural.
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06.06.2026
21 Minuten
Brauchst du ständig Kaffee, Energy-Drinks oder etwas Süßes, um überhaupt durch den Tag zu kommen? Oder merkst du nach dem Essen, nach dem Training oder am Nachmittag kommt dieses totale Energietief?
Deswegen spreche ich heute über Müdigkeit. Viele Menschen sind müde, doch Müdigkeit und müde sein sind ein Symptom für etwas, das nicht in Ordnung ist im Körper. Es ist nicht die eigentliche Ursache. Und wenn du nur das Symptom behandelst, wird die Müdigkeit niemals wirklich besser werden. Und das ist der Grund, warum so viele Menschen Energy-Drinks nehmen und versuchen, ihren Körper mit mehr Koffein zu stimulieren. Sie machen sich dadurch nur noch schlimmer.
Wenn du aber die eigentliche Ursache deiner Müdigkeit erkennst, kannst du viel gezielter ansetzen.
Deshalb schauen wir uns heute viele verschiedene mögliche Ursachen für Müdigkeit an.
Hier meine Podcast Folgen zu den Themen:
zu Punkt 1. Müdigkeit durch Schlaflosigkeit
13. Körperlicher & mentaler Stress = Gewichtszunahme?
zu Punkt 2. Müdigkeit durch zu hohen Blutzuckerspiegel
7. Was hat Insulin mit Dr Jekyll und Mr Hyde gemeinsam?
8. Blutzucker außer Kontrolle? Die Wahrheit über Insulin und Insulinresistenz
9. NEUBEGINN - Low Carb / Keto / Ketogene Ernährung
49. Warum ist Zucker so schädlich?
zu Punkt 7. Müdigkeit durch zu wenig Magnesium61. Magnesium bringt nichts? Vielleicht nimmst du nicht das Richtige?
zu Punkt 9. Müdigkeit durch zu wenig Sonnenlicht59. Versteckte Vitamin D3 Mangel Symptome
zu Punkt 11. Müdigkeit durch Nebennierenschwäche 41. Nr. 1 Tipp für Nebennierenschwäche
UND HIER SIND DIE PRODUKT LINKS FÜR DICH:
Falls etwas fehlt sage gerne Bescheid!
SUNDAY Bio Ashwagandha Komplex Kapseln 600 mg
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Magnesium Glycinate Sunday https://amzn.to/46yVZdYSUNDAY Vitamin D3 K2 Tropfen – Vitamin D 3 5.000IE + K2-MK7
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Sunday ZINK, KUPFER, MANGAN KAPSELN
https://www.sunday.de/zink-kupfer-mangan-hochdosiert-kapseln.html
Elektrolyte: Kalium/Potassium (getup)
https://www.get-up.eu/cal-mag-instant-pulver-2208.html
Deswegen spreche ich heute über Müdigkeit. Viele Menschen sind müde, doch Müdigkeit und müde sein sind ein Symptom für etwas, das nicht in Ordnung ist im Körper. Es ist nicht die eigentliche Ursache. Und wenn du nur das Symptom behandelst, wird die Müdigkeit niemals wirklich besser werden. Und das ist der Grund, warum so viele Menschen Energy-Drinks nehmen und versuchen, ihren Körper mit mehr Koffein zu stimulieren. Sie machen sich dadurch nur noch schlimmer.
Wenn du aber die eigentliche Ursache deiner Müdigkeit erkennst, kannst du viel gezielter ansetzen.
Deshalb schauen wir uns heute viele verschiedene mögliche Ursachen für Müdigkeit an.
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13. Körperlicher & mentaler Stress = Gewichtszunahme?
zu Punkt 2. Müdigkeit durch zu hohen Blutzuckerspiegel
7. Was hat Insulin mit Dr Jekyll und Mr Hyde gemeinsam?
8. Blutzucker außer Kontrolle? Die Wahrheit über Insulin und Insulinresistenz
9. NEUBEGINN - Low Carb / Keto / Ketogene Ernährung
49. Warum ist Zucker so schädlich?
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Über diesen Podcast
Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder einfach nicht wirklich
gesund? Fragst du dich, was deinem Körper wirklich gut tut? Dann
bist du hier genau richtig. Hier geht es um echte, natürliche
Gesundheit – ohne Mythen, ohne unnötigen Schnickschnack. Du
erfährst, wie Ernährung, Heilpflanzen und die Kraft der Natur
deinen Körper stärken, deine Energie zurückbringen und dein
Wohlbefinden auf ein neues Level heben. Mit meinem Podcast lernst
du, dir selbst zu helfen – für mehr Gesundheit, Energie und
Lebensfreude. Starte jetzt deine Reise zurück zur Natur.
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gesund energievoll glücklich
73. Warum bin ich immer so müde? 11 oft übersehene Gründe
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