gesund energievoll glücklich

Brauchst du ständig Kaffee, Energy-Drinks oder etwas Süßes, um überhaupt durch den Tag zu kommen? Oder merkst du nach dem Essen, nach dem Training oder am Nachmittag kommt dieses totale Energietief?


Deswegen spreche ich heute über Müdigkeit. Viele Menschen sind müde, doch Müdigkeit und müde sein sind ein Symptom für etwas, das nicht in Ordnung ist im Körper. Es ist nicht die eigentliche Ursache. Und wenn du nur das Symptom behandelst, wird die Müdigkeit niemals wirklich besser werden. Und das ist der Grund, warum so viele Menschen Energy-Drinks nehmen und versuchen, ihren Körper mit mehr Koffein zu stimulieren. Sie machen sich dadurch nur noch schlimmer.


Wenn du aber die eigentliche Ursache deiner Müdigkeit erkennst, kannst du viel gezielter ansetzen.


Deshalb schauen wir uns heute viele verschiedene mögliche Ursachen für Müdigkeit an.





Hier meine Podcast Folgen zu den Themen:


zu Punkt 1. Müdigkeit durch Schlaflosigkeit


13. Körperlicher & mentaler Stress = Gewichtszunahme?


zu Punkt 2. Müdigkeit durch zu hohen Blutzuckerspiegel


7. Was hat Insulin mit Dr Jekyll und Mr Hyde gemeinsam?


8. Blutzucker außer Kontrolle? Die Wahrheit über Insulin und Insulinresistenz


9. NEUBEGINN - Low Carb / Keto / Ketogene Ernährung


49. Warum ist Zucker so schädlich?


zu Punkt 7. Müdigkeit durch zu wenig Magnesium61. Magnesium bringt nichts? Vielleicht nimmst du nicht das Richtige?


zu Punkt 9. Müdigkeit durch zu wenig Sonnenlicht59. Versteckte Vitamin D3 Mangel Symptome


zu Punkt 11. Müdigkeit durch Nebennierenschwäche 41. Nr. 1 Tipp für Nebennierenschwäche





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Falls etwas fehlt sage gerne Bescheid!





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Hast du dich mal gefragt, wie das sein kann, dass du dich eigentlich gesund ernährst… und trotzdem erschöpft bist oder du dich einfach nicht richtig leistungsfähig fühlst?


Diese Folge ist für dich, wenn du…


ständig erschöpft bist, obwohl du genug schläfst Haarausfall oder brüchige Nägel hast dich oft unruhig oder schwach fühlst schnell frierst oder Konzentrationsprobleme hast viel Stress hast oder viel Kaffee trinkst dich irgendwie kraftlos und schlapp fühlst





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Das Rizinusöl ist ein Öl, das viele nur als Abführmittel kennen und DAS soll plötzlich gut für Gesichtspflege, Haut, Haare, Kopfhaut, Narben und rissige Fersen sein?


Klingt erstmal seltsam – aber genau deshalb lohnt es sich, da tiefer rein zu gehen. Vielleicht hast du schon viele Cremes, Seren oder Haarpflegeprodukte ausprobiert.


Was wäre, wenn dieses Öl, (eines der ältesten und günstigsten natürlichen Mittel) dich genau dabei unterstützen könnte?





Diese Folge ist für dich, wenn du natürliche Pflegeprodukte spannend findest und wissen möchtest, warum Rizinusöl so gut ist und wofür. Sie ist für dich, wenn du trockene Haut, sprödes Haar, trockene Kopfhaut, Schuppen, rissige Fersen, Narben, Dehnungsstreifen, dunkle Flecken, Akne oder feine Fältchen auf natürliche Weise pflegen möchtest.


Sie ist auch für dich, wenn du bisher dachtest, Rizinusöl sei nur ein altes Hausmittel oder nur ein Abführmittel. Denn äußerlich angewendet ist es ein sehr vielseitiges Öl für Gesichtspflege, Haut, Haare, Kopfhaut, Wimpern, Augenbrauen, Fersen, Narben, Gelenke und verschiedene entzündliche oder trockene Hautthemen.


Dann höre es dir an!





Hier ist der Link zu dem Rizinusöl, dass ich dir empfehlen kann:


Ölmühle Solling Rizinusöl Hautpflegeöl 50ml BIO


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Kennst du das, wenn dein Körper plötzlich Veränderungen zeigt, die du dir nicht richtig erklären kannst?


Du hast ständig kalte Hände. Du wachst nachts mit Wadenkrämpfen auf. Deine Haare werden dünner. Deine Nägel verändern sich. Oder du fühlst dich müde, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast.


Und irgendwann fragst du dich:


Was ist eigentlich los mit meinem Körper?


Genau darum geht es in dieser Folge. Denn dein Körper sendet dir jeden Tag kleine Hinweise. Nur haben wir oft verlernt, diese Hinweise richtig zu deuten.





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